Shumica e njerëzve mendojnë se një trup me përmasa perfekte dhe ushqimi i shëndetshëm është një fenomen i pamundur.

Megjithatë është gjithmonë e mundur që të humbni peshë dhe të qëndroni në formë nëse gjeni balancin e duhur mes produkteve të shëndetshme dhe produkteve të tjera me më shumë kalori.

Më poshtë ju sjellim disa ushqime të shëndetshme që mund t’i konsumoni pas orës 18:00, ushqime të cilat do të ju ndihmojnë që të humbni peshë dhe të jeni të shëndetshëm.

Misër

Nektarina

Kungull

Lakra

Kërpudha

Rrepa

Kivi.